成人矯正駝背要多久？
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問(wèn)題描述：
我一直都有一些駝背，很影響形象，現(xiàn)在想糾正，成人矯正駝背要多久?
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
駝背是一種較為常見(jiàn)的脊柱變形，是胸椎后突所引起的形態(tài)改變。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無(wú)力所致，如果您駝背的癥狀不是很嚴(yán)重，可能需要八周左右時(shí)間糾正個(gè)人體態(tài)，但具體看您治療方案以及對(duì)個(gè)人生活姿勢(shì)改正的情況。建議您應(yīng)睡硬板床，不墊過(guò)高的枕頭。平時(shí)走路、跑步挺胸抬頭，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在邊沿處，仰臥，頭部懸空，用手向后做摸地的動(dòng)作。白天休息時(shí)也可以這樣做。，同時(shí)補(bǔ)充鈣劑，慢慢地就會(huì)有所改善。
