月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理食補(bǔ)
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月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理食補(bǔ)
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)為月經(jīng)前、經(jīng)期腹痛及月經(jīng)周期提前，或者延后并伴隨血塊、血量的異常。可以用生姜艾葉煲雞蛋、紅糖當(dāng)歸大棗雞蛋湯、玫瑰花茶等調(diào)理，平時(shí)多食用桂圓菠菜豬肝牛肉奶制品等食物，不要吃辛辣、生冷的食物過(guò)度節(jié)食等。
