孕婦貧血吃什么
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孕婦貧血吃什么
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
首先孕婦在28周之后每天需要鐵至少4毫克，如果準(zhǔn)媽媽體內(nèi)沒有足夠的鐵來(lái)制造身體所需要的血紅蛋白，就會(huì)很容易出現(xiàn)貧血癥狀，除了缺鐵外，孕婦還有可能是因?yàn)槿~酸攝入不足，意外失血過(guò)多、某些疾病等原因?qū)е略衅谪氀?。建議平時(shí)可以適當(dāng)多吃這些食物，例如動(dòng)物的血和肝臟，動(dòng)物肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，同時(shí)還含有其他的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進(jìn)身體對(duì)鐵質(zhì)的吸收。也可以選擇新鮮的蔬菜。新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質(zhì)一樣是造血的主力軍，它參與紅細(xì)球的生成，可以輔助造血。也可以多吃些水果，例如櫻桃、杏、桃等。有必要的話，再服用一些補(bǔ)血的藥物，例如琥珀酸亞鐵片治療缺鐵性貧血等。至于其他的貧血?jiǎng)t針對(duì)性治療。
