孕婦可以吃冬棗嗎
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孕婦可以吃冬棗嗎
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦是可以吃冬棗的。冬棗的營養(yǎng)價值還是很高的，含有多種維生素和礦物質(zhì)類的營養(yǎng)素，也含有一定量的蛋白質(zhì)，脂肪酸等營養(yǎng)成分。其中維生素C的含量很高，而且還有比較豐富的環(huán)磷酸腺苷，可以有效的調(diào)節(jié)孕婦的免疫系統(tǒng)，增強免疫功能。而其中的維生素C和維生素P的含量很高，可以增強毛細血管的彈性，具有一定的抑制細菌、防動脈硬化、預(yù)防高血壓的作用。維生素A以及維生素E的含量也很高，對于寶寶的視力，皮膚神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育都是非常有好處的。
