月經(jīng)期間可以喝紅棗水嗎
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月經(jīng)期間可以喝紅棗水嗎
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以適量喝紅棗水，月經(jīng)量多、血糖高的盡量不喝或減量服用。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以適當(dāng)喝，特別是經(jīng)常熬夜的女性，對(duì)身體更有好處，能夠起到保健養(yǎng)生的作用，但是注意水溫不能過(guò)低。月經(jīng)期對(duì)于中醫(yī)來(lái)講，血是溫則行，寒則凝，所以如果受到寒邪的刺激的話，很容易造成經(jīng)血的淤積，從而形成一些包塊，另外也容易出現(xiàn)痛經(jīng)，所以在月經(jīng)期的飲食方面要注意不要吃一些寒涼的食物，如：冰淇淋，冷飲等，同時(shí)一些而偏寒的食物，如：柿子，螃蟹，田螺等，盡量還是少吃，如果吃得過(guò)涼會(huì)容易導(dǎo)致經(jīng)期的不適。
