月經(jīng)不調(diào)是女性常見(jiàn)的疾病,不太嚴(yán)重輕微的月經(jīng)失調(diào),其實(shí)通過(guò)情緒、生活飲食的調(diào)節(jié),是可以恢復(fù)正常。嚴(yán)重的月經(jīng)失調(diào),會(huì)引起很多疾病,還會(huì)造成不孕。在生活中要注意,第一個(gè)是作息,就是說(shuō)作息時(shí)間,一定要規(guī)律。長(zhǎng)期的熬夜會(huì),造成體內(nèi)的陰陽(yáng)失衡,就是氣血紊亂,那么就會(huì)造成月經(jīng)的失調(diào)。第二個(gè)是飲食,飲食均衡有營(yíng)養(yǎng),也要合理的葷素要搭配。第三個(gè)是不要過(guò)度的依靠節(jié)食或者減肥藥,會(huì)引起月經(jīng)的紊亂,甚至不排卵。