孕期血糖高能吃花生嗎
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孕期血糖高能吃花生嗎
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕期如果血糖升高，可以少量的吃花生，但是不能多吃，少量的攝入花生，對胃腸道有調(diào)理作用，同時(shí)還可以補(bǔ)充少量的鐵劑，對貧血有好處。對于血糖高的孕婦來說，花生米不能食用過多，食用了花生米之后，要適當(dāng)?shù)臏p少主食的進(jìn)食量，這樣才能夠保證進(jìn)食之后的血糖，波動(dòng)不會(huì)出現(xiàn)大的改變。如果吃了花生之類的堅(jiān)果，就要相應(yīng)的減少其他食物的攝入，將每天的總熱量控制在一定的范圍就可以了。
