坐骨神經(jīng)炎多久能恢復(fù)
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坐骨神經(jīng)炎多久能恢復(fù)
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
坐骨神經(jīng)炎發(fā)作時(shí)需要休息，這種情況下疼痛在運(yùn)動(dòng)后24-72小時(shí)達(dá)到峰值，5-7天后基本消失。如果腰椎間盤(pán)突出壓迫坐骨神經(jīng)，建議到醫(yī)院治療，可采用針灸、理療、按摩等方法治療，平時(shí)注意休息，避免勞累過(guò)度，可以多吃瘦肉、魚(yú)、蛋、奶、豆類(lèi)、新鮮蔬菜、水果等，注意逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針灸配合理療和推拿治療對(duì)癥效果較好，可以恢復(fù)。平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。
