哪些水果能改善動脈硬化
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哪些水果能改善動脈硬化
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
可以改善動脈硬化的水果有:第一，蘋果，蘋果是常見的水果，含有大量的維生素、果膠以及蘋果酸，經常吃一些蘋果，可以改善動脈硬化。第二，山楂，山楂有健胃消食的功效，可以擴張血管，還能降低血壓、降低膽固醇。第三，獼猴桃，獼猴桃含有大量的氨基酸以及果膠，有降低血脂和血壓的功效。第四，橘子，橘子含有大量的葡萄糖以及維生素，可以加速膽固醇的轉化，能預防動脈硬化。第五，葡萄，葡萄中含有鈣元素、鉀元素以及鐵元素。第六，香蕉，香蕉中含有果糖、脂肪還有果膠等等，可以防止血壓升高。
