長痘痘可不可以吃羊肉
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長痘痘可不可以吃羊肉
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
羊肉，性質(zhì)溫。它不僅能抵御風(fēng)寒，還能強(qiáng)身健體，對(duì)各種虛癥均有治療和滋補(bǔ)作用。長痘痘仍然被認(rèn)為有內(nèi)熱，所以不建議吃肉，尤其是羊肉。盡量少吃羊肉，多喝水，平時(shí)要有一個(gè)良好的作息習(xí)慣，保證有充足的睡眠時(shí)間，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉來增強(qiáng)自身的免疫力，但是不要過度勞累，飲食上主要以清淡、易消化、營養(yǎng)高的食物為主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免吃一些辛辣、油膩、生冷等有刺激性的食物，平時(shí)保持一個(gè)樂觀、積極向上的心態(tài)，避免緊張。
