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輕微老年癡呆如何預(yù)防好

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輕微老年癡呆如何預(yù)防好

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張明利
張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
老年癡呆是一種退行性性變性疾病,60歲以后的老年人多發(fā)。隨著老年人口逐漸增加,老年癡呆的發(fā)病率逐漸增高,可通過(guò)以下的方式延緩老年癡呆的發(fā)病:第一,在日常生活當(dāng)中,患者應(yīng)該起居有常,早睡早起,不要熬夜,每天做一些體育鍛煉,例如慢跑、打門(mén)球、游泳等。第二,在飲食方面,建議患者多食用含有維生素豐富的食物,例如新鮮的蔬菜和水果,富含有豐富的維生素c,具有抗氧化、清除自由基的作用,預(yù)防動(dòng)脈硬化減輕腦組織的衰老。

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