經(jīng)期可以吃芋頭嗎
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經(jīng)期可以吃芋頭嗎
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
芋頭富含淀粉及蛋白質(zhì);葉柄可以拿來炒食或煮湯，也是一種很好的食品。良多女性在來月經(jīng)期間，老是會感覺自己的皮膚有些糟糕，實(shí)在在這種情況下也是可以多吃一些芋頭，但是在吃芋頭的時(shí)候盡量以蒸芋頭為主。芋頭不僅僅是可以直接的食用。由于芋頭有點(diǎn)兒甜，所以平時(shí)血糖稍高的人就盡量少吃。而且在月經(jīng)期間，吃芋頭可以讓良多女性得到更多的緩解，包括腹部假如疼痛的話，吃一些芋頭也是可以緩解疼痛的。月經(jīng)期是可以吃芋頭的，但是留意不要吃涼的就可以。還可以進(jìn)步人體抵擋力。而且芋頭本身也可以帶給良多朋友們更多實(shí)質(zhì)性的幫助。
