怎么鍛煉才能使陰莖變長(zhǎng)
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怎么鍛煉才能使陰莖變長(zhǎng)
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
首先需要了解陰莖的大小和海綿體充血程度有關(guān)，而海綿體充血程度是和海綿體血流情況有關(guān)。正常情況下陰莖如果發(fā)育完成后，通過(guò)鍛煉的方式是不能夠進(jìn)行二次發(fā)育的，如果陰莖處在成長(zhǎng)發(fā)育的階段，可以通過(guò)局部按摩方式或者多做戶外的運(yùn)動(dòng)，例如跑步，游泳，爬山等，通過(guò)這些的鍛煉都能夠很好的幫助陰莖再次的成長(zhǎng)，如果陰莖過(guò)于短小，而且影響了和諧的性生活。鍛煉方面，可以經(jīng)常做一些類似于俯臥撐、仰臥起坐，或者提肛運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)陰莖海綿體血液循環(huán)，有助于改善陽(yáng)痿或者陰莖海綿體損傷引起的陰莖縮小現(xiàn)象。
