葉酸片什么時(shí)候吃合適
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葉酸片什么時(shí)候吃合適
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的中國(guó)居民膳食指南中指出，育齡的女性應(yīng)該在孕前三個(gè)月開始每天都得補(bǔ)充葉酸400微克，相當(dāng)于一片日常能夠買到的葉酸片，并且最好能夠持續(xù)到整個(gè)孕期，因?yàn)榕泽w內(nèi)的葉酸水平不是用藥后短期內(nèi)就能升高的。當(dāng)然，由于葉酸對(duì)胃有一定的刺激，會(huì)引起胃部的不適，所以建議葉酸片最好能夠在飯后半小時(shí)服用，避免影響食欲，影響它對(duì)胃腸道的刺激，本身孕期也會(huì)出現(xiàn)一些早孕反應(yīng)，避免再去加重早孕反應(yīng)的不適。葉酸又稱維生素B9，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，備孕期女性葉酸缺乏容易影響孕期寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至?xí)l(fā)早產(chǎn)。
