月經(jīng)期間喝什么粥好
| 1人回答
問題描述：
月經(jīng)期間喝什么粥好
全部回答共1條回答
陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在來月經(jīng)期間一定要注意飲食，可以吃點(diǎn)小米粥或者是紅棗粥，也可以用大棗花生，以及各種雜糧一起熬制，但是盡量要熬制的比較爛一些，這樣吃起來才比較容易消化，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，有助于身體恢復(fù)。再來月經(jīng)期間也可以喝點(diǎn)蘿卜湯，棒骨湯，豬蹄湯等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，有助于身體恢復(fù)，而且也可以補(bǔ)充月經(jīng)期間所丟失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
