如何改善宮寒氣血不足？
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問題描述：
近段時間一直月經(jīng)不調，宮寒，醫(yī)生說時氣血不足，想了解如何改善宮寒氣血不足?
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹、疼痛。宮寒的話最好可以您喝點中藥，可以溫經(jīng)活血，益氣養(yǎng)血調理。月經(jīng)期時怕冷，宮寒會引起月經(jīng)量少，有血塊，全身乏力等癥狀。如果女性是因為壓力過大、精神不好等原因造成的氣血兩虧，月經(jīng)量過少，就要注意調整自己的心情和情緒。在平時的生活中要少吃涼性的食物，月經(jīng)前后多多注意不要著涼，多喝熱水，經(jīng)期要防寒避濕，尤其要防止下半身受涼，注意腹部保暖，平時注意忌食生冷的東西，這樣會有助于改善宮寒。
