減肥低糖水果可以吃嗎？
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減肥低糖水果可以吃嗎？
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在節(jié)食的過程當(dāng)中，壓制飲食是其中個(gè)關(guān)鍵的內(nèi)容，但是在壓制飲食的時(shí)候必須留意確保營(yíng)養(yǎng)均衡，不能夠因一昧的節(jié)食而引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，戒糖也不是絕對(duì)的。低糖水果當(dāng)中所含的糖分比較少，所含豐富的維生素，對(duì)消化人體的營(yíng)養(yǎng)效果是很好的，絕不會(huì)引發(fā)減肥反彈，節(jié)食過程當(dāng)中是可以吃低糖水果的。需要聲明注意飲食以清淡的為主，多喝水，忌辛辣，忌煙酒。
