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減肥壓片糖果是吞服還是咀嚼

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減肥壓片糖果是吞服還是咀嚼

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竺平
竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥壓片糖果最好還是咀嚼,咀嚼后更能夠吸收,效果相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)比較明顯一些。但在減肥期間一定要注意飲食量的攝入,要控制熱量攝入,同時(shí)也要注意避免長(zhǎng)期使用減肥產(chǎn)品,如果經(jīng)常使用減肥產(chǎn)品可能會(huì)對(duì)自己的身體造成一定的影響。減肥最好是通過(guò)運(yùn)動(dòng)以及控制飲食的攝入達(dá)到減肥目的,這樣會(huì)比較安全,對(duì)身體影響也比較小,但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

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