女性躺在產(chǎn)床上以后怎么用力,怎么科學(xué)的用力,才能順利的分娩小寶寶,又不會(huì)引起軟產(chǎn)道會(huì)陰部的裂傷呢?首先躺在產(chǎn)床上之后,雙腳要蹬著產(chǎn)床,或者是有的產(chǎn)床上就有兩個(gè)腳踏,用腳使勁蹬著腳踏,兩個(gè)手扶在產(chǎn)床兩邊的把手上,出現(xiàn)宮縮也就是肚子疼的時(shí)候,吸氣頂力向下用勁,就像大便時(shí)排便用的力量一樣,可以幫助增加腹壓,幫助小寶寶從產(chǎn)道內(nèi)分娩出來。在宮縮間歇期,指的就是沒有宮縮了,肚子放松了,這時(shí)候不肚子疼了,并且全身肌肉要放松,給子宮肌肉,還有腹肌、盆底肌肉充分休息的機(jī)會(huì)。再次出現(xiàn)宮縮的時(shí)候,再用上面的方法進(jìn)行屏氣用力,加速產(chǎn)程的進(jìn)展。