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吃口香糖可以瘦臉嗎

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問(wèn)題描述：
每次看見(jiàn)別人的小臉我就羨慕人家，我是一張大圓臉，聽(tīng)說(shuō)嚼口香糖可以瘦臉，真的可以瘦臉的嗎？

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
吃口香糖，是不能瘦臉的。雖然說(shuō)咀嚼的時(shí)候能消耗熱量，每分鐘在0.003千卡熱量值左右，但跟散步的時(shí)候每分鐘消耗3.7千卡熱量值相比，顯然咀嚼口香糖并沒(méi)有太大用處，對(duì)臉部脂肪也沒(méi)有多少的改善的和消耗左右，更何況長(zhǎng)期咀嚼口香糖的話，還會(huì)導(dǎo)致咬肌變得比較發(fā)達(dá)和方正，并且容易會(huì)導(dǎo)致刺激下頜角的肌肉的影響和骨骼的正常發(fā)育，而且會(huì)直接影響到女性的好看的臉型。建議選擇注射瘦臉針的方式瘦臉，見(jiàn)效較快且無(wú)明顯副作用。建議想要瘦臉，盡量不要嚼口香糖，應(yīng)根據(jù)自己的情況選擇瘦臉的方式。

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感冒分為風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒、氣虛感冒和陰虛感冒五種類型，每種類型的癥狀和治療方法有所不同。風(fēng)寒感冒表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕，風(fēng)熱感冒則是發(fā)熱重、惡寒輕，暑濕感冒常見(jiàn)于夏季，氣虛感冒多見(jiàn)于體質(zhì)虛弱者，陰虛感冒則伴有口干咽燥等癥狀。針對(duì)不同類型，治療方法包括藥物治療、飲食調(diào)理和生活方式調(diào)整。
1、風(fēng)寒感冒：癥狀包括惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛、鼻塞流清涕。治療可選用荊防敗毒散或感冒清熱顆粒，飲食上可飲用姜湯，注意保暖，避免受涼。
2、風(fēng)熱感冒：癥狀為發(fā)熱重、惡寒輕、咽喉腫痛、咳嗽痰黃。治療可選用銀翹解毒片或板藍(lán)根顆粒，飲食上可多喝水，食用梨、菊花茶等清熱解毒食物。
3、暑濕感冒：常見(jiàn)于夏季，癥狀包括發(fā)熱、頭重、胸悶、惡心。治療可選用藿香正氣水或十滴水，飲食上可食用綠豆湯、冬瓜湯，避免油膩食物。
4、氣虛感冒：多見(jiàn)于體質(zhì)虛弱者，癥狀為反復(fù)感冒、乏力、自汗。治療可選用玉屏風(fēng)散或補(bǔ)中益氣丸，飲食上可食用山藥、紅棗，增強(qiáng)體質(zhì)。
5、陰虛感冒：癥狀包括口干咽燥、咳嗽少痰、低熱。治療可選用養(yǎng)陰清肺丸或麥味地黃丸，飲食上可食用百合、銀耳，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)。
感冒類型不同，治療方法各異。風(fēng)寒感冒需散寒解表，風(fēng)熱感冒需清熱解毒，暑濕感冒需祛暑化濕，氣虛感冒需補(bǔ)氣固表，陰虛感冒需滋陰潤(rùn)肺。正確識(shí)別感冒類型，選擇合適治療方法，有助于快速恢復(fù)健康。日常生活中，注意個(gè)人衛(wèi)生，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒發(fā)生。