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糖尿病人中午吃什么最好

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糖尿病人中午吃什么最好

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于秀梅
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病人中午吃什么最好這種說法不準確,糖尿病人中午可以吃一些低糖、低脂的食物,如蕎麥面、玉米面等。1.蕎麥面:蕎麥面是由蕎麥制成的面粉,含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B1、煙酸等營養(yǎng)成分。糖尿病患者適量食用蕎麥面,不僅可以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),還可以輔助降低血糖。2.玉米面:玉米面中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素E、鈣元素等營養(yǎng)成分。糖尿病患者適量食用玉米面,不僅可以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),還可以輔助降低血糖。3.燕麥:燕麥屬于粗糧的一種,含有豐富的膳食纖維、維生素B1、葉酸等營養(yǎng)成分。糖尿病患者適量食用燕麥,不僅可以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),還可以輔助降低血糖。除此之外,也可以適量食用紫薯、山藥等食物。如果出現(xiàn)不適癥狀時,建議患者及時就醫(yī)治療。

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