可以放到一起吃一般是不影響的,學(xué)會(huì)放松自己的心情的,學(xué)會(huì)釋放壓力,不要吃熱氣,燒烤的東西,不要吃油膩肥厚辛辣脆的食物的,平時(shí)一日三餐的規(guī)律,可以養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)餐的,好習(xí)慣的,避免暴飲和暴食的,可以少吃多餐,平時(shí)學(xué)會(huì)放松自己的心情的,學(xué)會(huì)釋放自己的壓力,積極鍛煉自己的身體,可以增加身體的抗病能力的,學(xué)會(huì)釋放自己的壓力,多吃點(diǎn)瓜果蔬菜