根據(jù)對(duì)你疾病的描述,當(dāng)你情緒低落和煩躁時(shí),你應(yīng)該調(diào)整你的思維,多參加戶外活動(dòng),建議你平時(shí)注意按時(shí)規(guī)律飲食,多吃蔬菜水果,多飲水,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉調(diào)理。在空曠的地方大聲唱歌來(lái)釋放你的情緒,食物中毒,對(duì)你的身體造成極大的傷害,甚至留下后遺癥。你應(yīng)該積極治療你的疾病。你應(yīng)該正常生活,不要太累太緊張,保持樂(lè)觀的情緒,不要熬夜,適當(dāng)鍛煉身體,提高免疫力。根據(jù)這種情況,還是要去相關(guān)的醫(yī)院認(rèn)真的檢查一番,拿到檢測(cè)報(bào)告找主治醫(yī)生認(rèn)真的分析,從而更準(zhǔn)確的確定病情,然后進(jìn)行后續(xù)的治療。