腎結(jié)石4mm不嚴重。4mm在臨床上是比較小的結(jié)石,有可能自己將結(jié)石排出體外。腎結(jié)石在臨床上屬于常見的一種疾病,一般都要根據(jù)結(jié)石的大小做出評估。原則上直徑小于6mm的結(jié)石,自己排出的可能性非常大,所以4mm的腎結(jié)石并不嚴重。有腎結(jié)石一定要多喝水、多排尿,吃排石藥物。平時適當?shù)囟噙\動,比如慢跑、跳繩、爬樓梯,都有可能促進結(jié)石向下移動,促進結(jié)石排出體外,推薦每天的喝水量要大于2500mL。如果將結(jié)石排出體外后需要收集結(jié)石,對結(jié)石進行成分分析。才可以知道是什么類型的結(jié)石,再進行有效的飲食預防。