最近幾天整晚都睡不著是怎么回事
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最近幾天整晚都睡不著是怎么回事
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
神經(jīng)衰弱的原因比較復(fù)雜，有可能是由于白天深度睡眠過多，晚上睡不著，也有可能是精神過度興奮，或者是心理壓力過大，情緒焦躁，從而引起神經(jīng)衰弱的狀況，建議在睡前用熱水泡腳半個(gè)小時(shí)，增進(jìn)血液循環(huán)，有助于紓解自身過度緊張的情緒，喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，有助于入睡，藥物的靈活運(yùn)用必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下實(shí)施。
