更年期的癥狀有什么呢
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更年期的癥狀有什么呢
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
更年期是卵巢功能逐漸萎縮的過程，雌性激素生成也日漸增加，可再次出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，頭痛，頭暈，易激動，神經(jīng)衰弱等植物神經(jīng)功能失調(diào)的病癥。更年期綜合癥不是病，是個身理過程，注意一下慣良好的生活習(xí)慣，始終保持心情舒?zhèn)}、情緒樂觀，飲食以清淡為基礎(chǔ)，多吃蔬菜與水果類，多消化含維生素E、維生素C、B族維生素、維生素D、鈣和鎂等豐富的食物。
