有這種問(wèn)題應(yīng)該多用熱水泡泡腳,外用云南白藥氣霧劑,促進(jìn)瘀血塊的消退,不要把腿下垂,不利于靜脈的回流,晚上睡覺的時(shí)候把腿抬高,晚上睡覺之前還需要用熱水泡泡腳,堅(jiān)持3周左右癥狀就能夠逐漸減輕。在腳踝扭傷以后不管是韌帶損傷還是骨折,該損傷的部位都會(huì)有明顯的出血,皮膚完整的出血會(huì)包裹在里面,在2-3天左右會(huì)形成瘀血塊,外觀體現(xiàn)出來(lái)是發(fā)黑、發(fā)紫的情況,特別是腿下垂癥狀會(huì)更加明顯,這是正常的現(xiàn)象。一定要注意不要過(guò)早的下地走路,不然癥狀消減的慢的同時(shí),以后容易出現(xiàn)習(xí)慣性的踝關(guān)節(jié)扭傷等后遺癥。