腦供血不足怎么鍛煉身體
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腦供血不足怎么鍛煉身體
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腦供血不足的患者如果是在病情急性期，首先需要接受積極的治療，待病情穩(wěn)定后，可以在日常生活中進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)。例如可以進(jìn)行慢跑、散步、太極拳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)能夠有效地幫助燃燒體內(nèi)的脂肪，可以改善大腦動(dòng)脈硬化，穩(wěn)定大腦動(dòng)脈硬化斑塊，強(qiáng)身健體，從而改善腦供血不足的癥狀。運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中要做到循序漸進(jìn)，量力而行。根據(jù)自身病情合理地安排運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，不要做過(guò)于劇烈的鍛煉。
