怎么預(yù)防甲狀腺疾病
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怎么預(yù)防甲狀腺疾病
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
甲狀腺疾病的預(yù)防首先要有一個良好的心情，不要有太大的精神壓力和負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)貫樽约簻p壓，提高自身的免疫力，合理膳食、規(guī)律作息、適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動等。健康的飲食習(xí)慣對于預(yù)防甲狀腺疾病同樣重要，特別是對于含碘量較高的海產(chǎn)品應(yīng)當(dāng)做好控制，不宜多食用，但也不能缺乏補(bǔ)充。同時辛辣刺激的食物也要盡量的減少食用，以免對甲狀腺造成刺激。對于具有家族病史的人群，很難通過自身的調(diào)整來有效地避免患病，可以定期的進(jìn)行身體檢查，發(fā)現(xiàn)異常后要及時地進(jìn)行干預(yù)治療，避免病情繼續(xù)加重。
