平時(shí)活動(dòng)患者要調(diào)節(jié)好自身的飲食,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分?;鸠熆梢灾委熝甸g盤突出,火療可以促進(jìn)人背部的血液循環(huán),對(duì)于腰椎間盤突出的治療有著非常好的效果?;颊咂綍r(shí)生活可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力,從而增強(qiáng)體質(zhì)。