榴蓮對于兒童來說是一種營養(yǎng)豐富的水果,但是由于榴蓮是一種熱帶水果,對于過敏體質(zhì)的孩子容易過敏,因此兩歲以下的孩子不建議食用。不過,成年人和兒童都可以適量食用榴蓮,因為它的果肉酥軟香醇,味道極美,而且榴蓮富含膳食纖維,尤其對于有便秘的孩子,有很好的緩解作用。榴蓮營養(yǎng)豐富,包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和各種礦物質(zhì),這些營養(yǎng)物質(zhì)對身體的生長發(fā)育有很大好處,也有利于骨骼和大腦的發(fā)育。吃榴蓮的時候要適量吃,不要過多,而且要注意對于過敏體質(zhì)的孩子要慎食。