鵝蛋去胎毒一般是在產(chǎn)后一周內(nèi)食用。鵝蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素A、維生素D、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分,有助于促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育,增強(qiáng)記憶力。但是鵝蛋黃中的膽固醇含量比較高,產(chǎn)婦過量食用可能會導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇升高,容易引起高脂血癥,還可能會導(dǎo)致胎兒過大,不利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。所以一般建議產(chǎn)后一周內(nèi)適量食用鵝蛋,既可以補充身體所需營養(yǎng),也不會影響身體的恢復(fù)。產(chǎn)后產(chǎn)婦要注意多休息,避免過度勞累,注意保暖,避免受涼,保持愉悅的心情,避免精神壓力過大。飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如蘋果、香蕉、菠菜、芹菜等,可以補充身體所需的維生素,也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉等,可以補充身體所需的營養(yǎng),有助于促進(jìn)乳汁分泌,利于嬰兒的生長發(fā)育。