女人卵泡發(fā)育不好可以通過飲食調(diào)理、生活護理、藥物治療等方式進行改善。如果通過上述方法效果不佳,則需要及時到醫(yī)院就診。一、非病理性因素1.飲食調(diào)理:在日常生活中可以適當吃富含雌激素的食物,比如豆腐、豆?jié){等,能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),在一定程度上也可以促進卵泡的生長和發(fā)育。2.生活護理:平時要注意作息規(guī)律,保證充足的睡眠時間,避免熬夜。同時也要保持良好的心態(tài),避免過度緊張或焦慮。二、病理性因素1.藥物治療:如果是卵巢早衰引起的,可以在醫(yī)生指導下服用戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片等藥物進行治療。如果是多囊卵巢綜合征導致的,患者可遵醫(yī)囑使用地屈孕酮片、黃體酮膠囊等藥物進行治療。除此之外,還可以通過中醫(yī)理療的方式進行緩解,必要時則需要及時就醫(yī)。