刮痧和吸痧效果一般是一樣,但是需要注意嚴(yán)格遵醫(yī)囑選擇合理的方式來(lái)調(diào)理,才可以達(dá)到改善身體情況的效果,也可以避免一些副作用的出現(xiàn),以免對(duì)身體的改善效果造成影響。刮痧主要是在皮膚上涂抹一層精油,然后利用手法配合刮板的方式,促進(jìn)毛孔打開(kāi),將身體內(nèi)的毒素和寒氣排出,吸痧主要是利用刮痧儀器,將體內(nèi)的毒素和寒氣吸除掉。這兩種方式的效果是一樣的,都可以使皮膚部位出現(xiàn)紅色狀的皮樣改變,同時(shí)也可以起到疏通經(jīng)絡(luò)和排毒、排濕的效果,有利于調(diào)理身體狀況。在使用刮痧或吸痧調(diào)理身體情況時(shí),需要注意做好身體的保暖,避免短時(shí)間內(nèi)使用涼水沖澡,以免導(dǎo)致寒氣入侵,引起身體不適。另外在調(diào)理身體情況時(shí),也需要注意做好飲食方面的改善,避免吃刺激性的食物。