月經(jīng)期間是可以喝姜汁紅糖水的。因?yàn)榧t糖水主要是由熱水沖調(diào)而成,而且紅糖具有活血化瘀的功效,而姜具有暖宮、暖身的作用。所以月經(jīng)期間喝姜汁紅糖水可以有效緩解痛經(jīng),并且有效改善月經(jīng)量過少的問題。像一些腸胃功能較差的女性,適當(dāng)飲用生姜紅糖水,可以及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的糖分,并且避免低血糖的發(fā)生。但有一點(diǎn)需要注意,有一些女性因?yàn)轶w內(nèi)燥熱,并且出現(xiàn)上火等情況。這種狀態(tài)下并不建議喝姜汁紅糖水,否則很容易誘發(fā)身體燥熱的癥狀,還可能出現(xiàn)月經(jīng)量過多而導(dǎo)致的貧血。