可以到醫(yī)院眼科檢查幾下,根據(jù)具體情況配副擅長(zhǎng)自己的矯正眼鏡,平時(shí)多留意慣良好的用眼習(xí)慣,不要加班,看電視或者看手機(jī)的時(shí)間不要太長(zhǎng),防止引來(lái)眼睛疲勞,空閑的時(shí)候可以到戶外活動(dòng)運(yùn)動(dòng),散散心,來(lái)紓解眼睛疲勞。多吃含胡蘿卜素的食物,對(duì)眼睛也是有好處的。特別聲明太陽(yáng)猛烈的情況下要佩戴眼鏡,不吃難以咀嚼的過(guò)硬食物,同時(shí)要戒煙酒。