來月經(jīng)吃東西會(huì)發(fā)胖嗎
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來月經(jīng)吃東西會(huì)發(fā)胖嗎
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間吃東西不會(huì)長胖，這個(gè)說法個(gè)人認(rèn)為是不成立的。很多女性在月經(jīng)來臨期間會(huì)出現(xiàn)食欲變化，比如胃口變好、消化吸收能力變強(qiáng)等，因此建議月經(jīng)期間一定要注意控制飲食，避免出現(xiàn)肥胖的情況。但如果活動(dòng)量下降，并且攝入過多食物，可能會(huì)導(dǎo)致肥胖發(fā)生，發(fā)生肥胖后就可能會(huì)影響正常的月經(jīng)周期，甚至發(fā)生閉經(jīng)的情況，所以需要合理飲食，以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制好體重，避免攝入過油食物，尤其是油炸食品，以及含糖高的食物。
