月經(jīng)不調(diào)的概念是一年當(dāng)中有三次以上低于37天以上的周期。如果只是偶爾一次月經(jīng)推遲個星期沒來,這不屬于月經(jīng)不調(diào)引來月經(jīng)推遲的原因,有的是受寒操勞,有的是加班,壓力大情緒不好,這些外界因素關(guān)于,也有的是因?yàn)檫^度的節(jié)食節(jié)食會致使月經(jīng)紊亂。第一次再次出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),情緒放松,耐心等月經(jīng)來,如果連續(xù)三個月總是月經(jīng)不調(diào),可以吃孕激素調(diào)養(yǎng)也可以吃中成藥來調(diào)養(yǎng)。必須強(qiáng)調(diào)聲明飲食應(yīng)該避免食用辛辣刺激的食物,適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動鍛煉,合理的膳食搭配。