月經(jīng)來了要注意些什么
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月經(jīng)來了要注意些什么
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
經(jīng)期不要盆浴,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經(jīng)排除的作用同時(shí)戒煙酒，加強(qiáng)鍛煉。
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