早孕期食欲較差時(shí)不強(qiáng)調(diào)必須吃下多少營養(yǎng),因?yàn)榇似谠袐D體內(nèi)的營養(yǎng)儲備,足夠胚胎的發(fā)育,這段時(shí)間孕婦可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,適當(dāng)服用一些維生素b6片可以有效緩解孕吐,并且注意休息,放松心情,適當(dāng)鍛煉也可以一定程度上緩解癥狀。停經(jīng)六周左右,開始出現(xiàn)胃寒、頭暈、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏、喜食酸物、厭惡油膩、惡心嘔吐這些癥狀,這些統(tǒng)稱為早孕反應(yīng),都在停經(jīng)十二周左右自行消失。早孕反應(yīng)出現(xiàn)與消失的時(shí)間,孕婦血hcg水平上升與下降的時(shí)間一致,血hcg水平越高劇烈嘔吐的發(fā)生率越高,在生活中應(yīng)該盡量避免接觸容易誘發(fā)嘔吐的氣味和食品,避免早上空腹,鼓勵(lì)少量多餐。