羊肉性溫?zé)幔3匀菀咨匣?。吃羊肉時(shí)可以搭配一些涼性蔬菜。既能起到清涼、解毒、去火的作用,又能達(dá)到羊肉的補(bǔ)益功效。羊肉中含有利于孕婦及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì),只要按正常習(xí)慣食用,對(duì)孕婦及胎兒都不會(huì)有害處。一定要吃全熟的肉。羊肉具有止血、祛瘀功能,對(duì)婦女崩漏、胎中毒、產(chǎn)后血暈等都具有治療的作用,如果有上火的癥狀,不能吃羊肉,以免引起癥狀加重,平時(shí)飲食種類一定要多樣化,有利于補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng),不要熬夜和過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。