月經(jīng)期間可以吃紅柚子嗎
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月經(jīng)期間可以吃紅柚子嗎
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
因為在經(jīng)期血管是屬于擴張的狀態(tài)，遇到寒冷的刺激就會導致血管急劇收縮，引起痛經(jīng)或者是月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，所以在經(jīng)期可以適量的吃一些，同時要注意身體保暖，多喝一些溫熱水，這樣可以有助于體內(nèi)毒素排出，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動。經(jīng)期是可以吃適量的紅柚的，因為在經(jīng)期身體的營養(yǎng)元素流失比較嚴重，所以吃紅柚還可以促進鈣和鐵的吸收，同時紅柚里面還含有大量的維生素，能預防貧血，但是不能吃得太多，因為紅柚是屬于涼性的水果，如果身體是比較寒涼的那么就不建議吃。
