月經(jīng)期可以吃酵素嗎
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月經(jīng)期可以吃酵素嗎
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以吃酵素。酵素是由于水果提取而成，還有大量的微量元素，維生素果酸等物質，能夠補充身體內所需要的營養(yǎng)和能量，排除體內多余的毒素垃圾，促進全身的新陳代謝，而且還能夠幫助患者促進胃腸蠕動，改善便秘的癥狀。而且吃酵素也能夠幫助患者避免脂肪堆積，起到美容養(yǎng)顏的效果。女性在月經(jīng)期間也是應要注意入口食物衛(wèi)生清潔，不吃辛辣刺激食物。
