增加運(yùn)動(dòng)對(duì)脂肪肝有好處嗎
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增加運(yùn)動(dòng)對(duì)脂肪肝有好處嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
增加運(yùn)動(dòng)對(duì)脂肪肝有好處。脂肪肝的主要形成原因是攝入熱量過多，而運(yùn)動(dòng)消耗過少。過多的熱量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，囤積在肝臟內(nèi)形成脂肪肝。所以，增加運(yùn)動(dòng)也就是增加其熱卡的消耗，能夠使身體出現(xiàn)熱量負(fù)平衡，就會(huì)逐漸出現(xiàn)體重減輕、脂肪肝緩解的情況。但是脂肪性肝炎患者如果轉(zhuǎn)氨酶較高，達(dá)到200或300以上，暫時(shí)不建議增加運(yùn)動(dòng)，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。應(yīng)該先使用藥物控制轉(zhuǎn)氨酶治療后，再逐漸地進(jìn)行輕度到中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。
