怎么預(yù)防膝關(guān)節(jié)半月板損傷
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怎么預(yù)防膝關(guān)節(jié)半月板損傷
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
在日常生活中，要防止半月板損傷，平時一定要避免膝關(guān)節(jié)損傷，避免反復(fù)蹲、跑、跳、爬樓梯和登山，以免半月板在膝關(guān)節(jié)內(nèi)過度擠壓造成半月板損傷。平時也要避免膝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)運動，這也會造成半月板在反復(fù)摩擦后損傷膝關(guān)節(jié)內(nèi)的半月板。半月板損傷后，應(yīng)適當降低膝關(guān)節(jié)應(yīng)力，注意保暖，避免受涼，以免加重半月板損傷。在半月板損傷明顯的情況下，若影響膝關(guān)節(jié)的正常屈伸和負重活動，應(yīng)及時就醫(yī)，并進行微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡下半月板修補或縫合手術(shù)，以促進半月板損傷的恢復(fù)，恢復(fù)患者膝關(guān)節(jié)。
