乳房的發(fā)育是因人而異的,乳房的尺寸大小,發(fā)育速度都是因人而異的,建議您穿戴比較寬松的胸罩,不要穿過緊的衣服或者胸衣,并且在睡覺的時(shí)候,不要穿戴內(nèi)衣,不要仰睡,趴著.盡量側(cè)睡.可以調(diào)整左右兩個(gè)不同的方向.會(huì)在一定程度上,使乳房能比較容易發(fā)育.可以進(jìn)行一些按摩和溫水的按摩,但是不建議用任何豐胸的產(chǎn)品,例如藥膏,按摩膏,服用的藥物,因?yàn)檫@些產(chǎn)品,大都是大量含有雌激素,會(huì)暫時(shí)性增加您雌激素水平從而胸部的尺寸,但是由于是提取素,并不是自身原發(fā)或者分泌的雌激素,所以不會(huì)持久,但是如果您長(zhǎng)期服用,會(huì)增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn).一些食物中也是含有大量雌激素,例如雪蛤,木瓜等.無論什么食物,此類食物都不要過多或者長(zhǎng)期食用,同樣會(huì)增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn).