1、戒掉手淫:手淫會導(dǎo)致男性朋友的龜頭變得敏感,也會因為這個原因而出現(xiàn)早泄問題,所以,想要改善這樣的異常情況,那么,首先就要戒掉手淫問題,只有這樣才能夠讓這個原因誘發(fā)的早泄能慢慢改善。2、服用藥物:有手淫導(dǎo)致早泄問題的男性朋友可以嘗試使用合適的藥物來幫助自己,讓自己的早泄問題得到調(diào)節(jié),常見的藥物包含有鹽酸達(dá)泊西汀以及調(diào)節(jié)腎虛的中成藥。3、注意鍛煉身體:早泄問題的人群可以根據(jù)情況選擇合適的鍛煉方式幫助自己鍛煉身體,這些鍛煉方式包含有跑步、游泳等等,從而讓自己的耐受力得到改善,也讓自己的早泄得到調(diào)節(jié)。