要想清除牙結(jié)石,最簡單的辦法就是去醫(yī)療機構(gòu)進行牙齒潔治術(shù),也就是常說的洗牙。牙結(jié)石是由口腔內(nèi)的細菌、食物殘渣和唾液長期混合而逐漸形成的結(jié)石樣物質(zhì),會非常牢固的附著在牙面,尤其是會附著在齦溝內(nèi),通過刷牙的方式很難將牙結(jié)石完全去除,所以針對牙結(jié)石最好的方法就是齦上潔治。建議保持口腔衛(wèi)生,平日應該按時刷牙,要做到有效刷牙,使用軟毛小頭的牙刷來進行刷洗,平時還需要配合牙線間隙刷,或者是使用中陽氣牙簽這些用具來清理牙結(jié)石。