蘋果的營養(yǎng)價值是什么
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蘋果的營養(yǎng)價值是什么
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
蘋果的營養(yǎng)價值是非常高的。蘋果是一種四季性的水果，蘋果里面含有，鈣鐵鋅硒，經(jīng)常服用蘋果，可以使皮膚變得細膩光滑，對部分女性患者來說，能夠起到美容養(yǎng)顏及，補腦養(yǎng)血，寧神安眠的作用，也可以緩解便秘。并且有大量的膳食纖維等特殊的物質(zhì)，可以促進腸道蠕動，有利于排便，建議在吃蘋果的時候清洗干凈，里面含有藥物的殘留。
