蘿卜芽能減肥嗎
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蘿卜芽能減肥嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
蘿卜芽能減肥，里面的熱量比較少，而且還有非常豐富的營養(yǎng)價值，比如說維生素c、淀粉酶、纖維素，在吃了之后能夠增加飽腹感，所以減肥的效果是比較好的，也能夠提高身體的免疫力，促進身體健康。只是通過食療減肥效果不是比特別好，可以搭配上運動，比如說慢跑、快走、騎單車、爬山、跳繩、練瑜伽等，最好每天堅持一個星期最少是5天。
